Yoga con noi!
LA TUA PRATICA YOGA CON INSEGNANTI CERTIFICATI
Per vivere lo Yoga come pratica di benessere per il corpo e per la mente.
LO YOGA è PER TUTTI
Non è necessario essere ginnasti: per praticare Yoga è sufficiente respirare. Le nostre lezioni serali sono adatte a tutti, anche a chi non ha mai praticato questa straordinaria disciplina e vuole sperimentarne i benefici, fisici e non solo.
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Vuoi provare?
01.
Lo yoga ha moltissimi benefici
non solo per il corpo, ma anche per la mente e per ridurre lo stress. Svilupperai mobilità, flessibilità, forza, ma anche capacità di ascolto, calma e presenza mentale, consapevolezza e propriocezione.
02.
Un luogo immerso nella natura
e lontano dal caos cittadino, per praticare fuori dai ritmi quotidiani e regalarsi del tempo per portare il silenzio fuori e dentro di te.
03.
Due lezioni settimanali
Martedì e Giovedì dalle 19.30 alle 20.45,
che puoi frequentare con flessibilità scegliendo il pacchetto di lezioni più adatto a te.
Bio Insegnante
ciao, sono Francesca Ghione e sono un’insegnante certificata. Mi sono diplomata ad Hari Om nell’estate del 2019 e quel percorso mi ha mostrato i punti bui e luminosi della vita che stavo facendo, ha innescato in me la volontà di cambiare, di smettere di stare inerte.
Da lì ho scelto di darmi sempre una possibilità! Di tentare ed esplorare cose e mondi nuovi, con cuore e mente aperti.
RECENSIONI
Cosa dicono gli studenti
Corso di yoga fantastico, in una location perfetta e con un'insegnante meravigliosa, che ci incoraggia e sprona fino a farci raggiungere grandi risultati! In una parola... l'eccellenza 💖
_ Alessandra Gabelli
Frequento le lezioni di Francesca come indispensabile integrazione alla mia pratica quotidiana del percorso di teacher training che sto, da circa un anno, seguendo. Francesca è una insegnante attenta, sorridente e piena di energia. Le sue lezioni sono caratterizzate da un deciso impegno fisico, ma organizzate in modo tale che siano alla portata di ogni livello di pratica. Fornisce varianti agli esercizi e crea una fase di riscaldamento iniziale utile anche ad offrire un buon tipo di allenamento. Al termine di ogni pratica ci si sente stanchi ma soddisfatti. La sua creatività, inoltre, le consente di proporre lezioni sempre diverse. Infine, va sicuramente aggiunto che elementi quali, l'accurata scelta della playlist musicale, la doviziosa cura della fase di rilassamento finale, le parole scambiate ad inizio e fine lezione e la disponibilità a chiarire molti aspetti dello yoga, contribuiscono a far in modo che le lezioni di Francesca servano non sono a migliorare la flessibilità del corpo, ma anche quella dell'anima.
_Matteo Marchesotti
Sono molto contenta del corso di yoga con Francesca. Molto preparata come insegnante propone lezioni ben studiate e di intensità crescente nell'arco del tempo, sempre accompagnate da uno splendido sorriso per i partecipanti! E per finire un Savasana speciale fatto di relax, musica, profumi e riflessioni profonde che donano speranza e ottimismo.
_ Roberta Gabelli
YOGA MASTERCLASS nel weekend
Lezioni di yoga di gruppo aperte a tutti condotte da insegnanti esperti provenienti da tutta Italia e da ospiti stranieri. Sono lezioni prevalentemente rivolte a praticanti che voglio approfondire la pratica e apprezzano classi fisicamente intense. Durata: 2 ore pratica del mattino; 1h e 1/2 pratica del pomeriggio.
Cascina Bellaria è una location meravigliosa in provincia di Alessandria, immersa nella natura e nel silenzio, con la possibilità di utilizzare la piscina all’aperto, gli ampi spazi verdi circostanti, spa ed area benessere.
Musica, Arte, Cultura e Libertà: Cascina Bellaria è anche un locale di eventi e concerti, che ti consentirà se lo vorrai di trascorrere momenti leggeri e divertenti, con musica e nuovi amici.
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E TI AIUTEREMO A SCEGLIERE LA SOLUZIONE MIGLIORE PER TE.
Cascina Bellaria - Loc. Boschi n.47 - 15079, Sezzadio (AL)
e-mail: info@cascinabellaria.com - Tel. +39.351.9198279